İncir çekirdeği yağının faydaları ve kullanım alanları

İncir çekirdeği yağının faydaları ve kullanım alanları
113 kişi okudu.

İncir çekirdeği yağının faydaları

İncir çekirdeği yağının faydaları, nerelerde kullanılır. Alırken nelere dikkat edilmelidir!

İncir çekirdeği yağının faydaları ve kullanım alanlarını okumadan önce alırken şunlara çok dikkat edin!
İncir çekirdeği yağının mutlaka soğuk sıkım yani yüksek derecede ısıl işlem görmemiş olanını kullanın. Aldığınız incir çekirdeği yağı, sıcak olarak preslenip yağı elde edilmişse zaten içindeki bütün faktörler etkisini kaybetmiş olacaktır. Bu yağı kullanan biri olarak, kapsül şeklinde satılanları değil, cam şişe içine olanları kullanmanızı tavsiye ederim. Mutlaka kaliteli bir marka tercih etmenizi de öneririm.

Her reklama inanmayın, özellikle aktarlarda küçük şişelerde satılanlara dikkat edin. Üreticisine ve daha önemlisi satıcıya güveniyorsanız alın. Bilmediğiniz, güvenmediğiniz yerlerden almayın.

İncir çekirdeği yağı düzenli kullanımda şu etkilere sahiptir:

İncir Çekirdeği yağında balıklarda dahi rastlanmayan oranda %40 Omega-3  %30 omega-6  ve  %17 Omega-9 bulunmaktadır. D vitamini kaynağı olarak da dünyada şu ana kadar rastlanmamış en yüksek değere sahip olduğu biliniyor.

  1. incir çekirdeği yağı saçtaki kurmayı azaltarak parlaklık kazandırır saçın kolayca şekillendirilmesini sağlar.
  2. İncirin yüksek bir potasyum kaynağı olması dolayısıyla insülin oranını düşürmede de yardımcı olabilir.
  3. İncir yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olan potasyum için zengin bir kaynaktır.
  4. Yüksek miktarda Omega 3 yağ asidi içermesi sayesinde cildi dıştan içe besler, nemlendirir, elastikiyetini korumaya da katkıda bulunur.
  5. Yapısındaki kalsiyum kemik sağlığını korumaya yardımcı olur.
  6. Fazla tuz alımı olan kişilerde kalsiyumun idrarla dışarı atılmasına karşı yapısındaki potasyum etkili olabilir ve bu sayede kalsiyum azalmasına karşı kemikleri koruyup Osteoporoz riskinin düşürülmesi sağlanabilir.
  7. İncir ve incir çekirdeği yağının düzenli olarak tüketilmesi gerek cilt gerekse saç sağlığı açısından çok faydalıdır.
  8. Cilt ve saç bakımında kullanıldığında etkili sonuç verir.
  9. Günde 1-2 tatlı kaşığı alınabilir, salatalarda lezzet vermek için kullanılabilir.
  10. Dudaklardaki su kaybını ve çatlamaları önleyerek hacim kazanmasına yardımcı olur.

İncir çekirdeği yağının cilde faydaları:

  • En önemli özelliği bayanların göğüs sarkması sorununa çare olmasıdır. Uygulaması incir çekirdeği yağı ve üzüm çekirdeği yağının karıştırılması suretiyle yapılır.
  • İncir çekirdeği yağı vücuttaki kırışıklıkları önler. Hamilelik sonrası karında oluşan çatlaklarda 2-3 ay düzenli kullanım sonucu kırışıklıkları düzelttiği görülmüştür.
  • Yüzdeki kırışıklıklar, siyah noktalar gibi sorunlar üzerinde de olumlu etkilere sahiptir.
  • Ciltte oluşan yaraların erken iyileşmesi üzerinde etkilidir.
  • Yüzdeki ve vücuttaki sarkmalara karşı sıkılaştırıcı etkiye sahiptir.
  • Yüzdeki sivilce, akne, uçuk gibi sorunlar da iyileşmesini hızlandırmakta ve sivilce oluşumunu önlemektedir.
  • Yüzdeki siyah noktalar ve göz altı morluklarının düzelmesinde olumlu etkilere sahiptir.
  • Dudak çatlakları ve yüzdeki çatlakların giderilmesinde etkilidir.

ÖNEMLİ: İncir çekirdeği yağı çoğu kişinin sandığı gibi bildiğimiz, yediğimiz incirden üretilmez. Bu yağ yabani incirin çekirdeklerinden üretilir.

Soğuk sıkım incir çekirdeği yağının diğer faydaları:

  • Balık yağlarına göre kokusu rahatsız etmez, kolay tüketim sağlar, mide ağrısı oluşturmaz.
  • Okul çağındaki çocuklar için çok faydalıdır. Günde bir çay kaşığı tüketimi önerilir.
  • İncir çekirdeği yağı aynı zamanda enerji kaynağıdır.
  • Alzheimer hastalığına karşı Omega destekleyici bir kaynaktır. Bunun içinde yetişkinlerde sabah akşam 1 er çay kaşığı incir çekirdeği yağı tavsiye ediliyor.
  • İncir çekirdeği yağı Omega yağ asitleri yanı sıra Tocopherol (E vitamini) de içermektedir.
  • İncir çekirdeği yağı E vitamini açısından bilinen tüm soğuk pres yağlarından daha faydalı ve etkilidir. Cilt hücrelerini yeniler ve sıkılaşma sağlar.
  • Göz etrafındaki kırışıklıklar, göz altındaki morluklar, lekeler, doğum lekeleri ve güneş lekelerinde etkilidir.
  • İncir çekirdeği yağındaki yüksek oranda bulunan E vitamini sebebiyle saçlardaki dökülmeye faydalıdır, saçları canlandırır, parlaklık kazandırır.
  • Vücudun her bölgesinde rahatlıkla sürülerek kullanılabilir. Vücudun E vitamini ihtiyacını tek başına sağlayabilen bir soğuk pres yağdır.
  • Güçlü antioksidan etkisi vardır. İçerisindeki yüksek orandaki Omega değerleriyle de göz sağlığında çok etkili olduğu bilinmektedir.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git