"Beynimizi geliştiren yiyecekler" ile Etiketlenen Konular

Beyinimize faydalı besinler Beyin, vücudumuzun kullandığı günlük kalorinin %30’unu harcıyor. Vücut hacminin çok küçük bir kısmını kapladığı halde, vücudun harcadığı enerjinin önemli bir kısmını kullanması beynin faaliyetlerinin vücut açısından ne kadar önemli olduğunu kanıtlıyor. Bu nedenle beynin etkin çalışmasında beslenmenin önemi büyük. Yediğimiz gıdaları seçerken besin değerleri yüksek olan gıdalar seçmeye dikkat...